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EntschleunigungBei Detlef gerade wieder Thema: die Entschleunigung. Wilfried hat mir vor Monate schon was davon erzählt. Jetzt habe ich auch gelesen. Aber ehrlich, die Regel dürfen schon berechtigt sein, aber sind auch etwas utopisch... Denn:Regel 1: "Lernen Sie von Ihren Kindern. Die lassen sich nicht hetzen. Legen Sie Ihre Uhr ab. Schauen Sie sich Dinge länger an" ... "Schon wieder zu spät? Wenn ich euch einlade, rechne ich automatisch eine halbe Stunde dazu." Zu spät kommen weil eben keine Uhr an sorgt für Stress mit der Umgebung, soweit sie diese Regel nicht auch befolgt. Regel 2: "Gönnen Sie sich Auszeiten. Größere und kleinere. Halten Sie inne. Sie neigen sonst dazu, Zeiträume zu unterschätzen und Ihren tag zu voll zu packen." ... das ist auch ein Karakterzug. Regel 3: "Beginnen Sie jeden tag wie ein neues Leben. Überlegen Sie, was wirklich wichtig ist. Stellen Sie sich vor, Ihnen bliebe nur noch eine kurze Zeit zu leben. Was würden Sie tun?" ... wenn ich das wirklich jeden Tag machen wurde, dann wäre ich schon längst gefeuert (in einer ungekündigte Stellung) Regel 4: "Wenn Sie gefragt werden, wie es Ihnen geht, versuchen Sie weder zu lammentieren noch zu lügen. Sagen Sie, Ihr Leben ist gerade anstrengend und intensiv. Das wird Ihre Wahrnehmung ändern." ... Und was soll man antworten auf so eine Antwort? Ich lebe diese Regel schon längst, und bewirke damit, daß derjenige der gegenübersteht, nicht wirklich weiss, wie zu antworten. Und zugegeben, ich weiss auch nicht, was ich sagen sollte. Denn wenn dies ein Geschäftspartner betrifft, will mann nicht unbedingt über persönliches reden, oder? Regel 5: "Erleben Sie einmal am Tag Stille. Setzen Sie sich in eine Kirche. Oder an einen Weiher. Und wenn es nur 10 Minuten sind. Oder verlassen Sie Ihr Büro früher. Machen Sie auf dem Heimweg einen Spaziergang." ... Welchen Heimweg? Und wer nimmt mir die Kinder in dieser Zeit ab? Regel 6: "Seien Sie so gut wie nötig. Perfektinismus macht krank. Gönnen Sie sich einen vorsätzlich unvollkommenen Tag. Sie werden sehen, es entspannt Sie, und Sie werden gelassener" ... *lol* einen unvollkommener Tag? Und dann glücklich sein, weil man etwas nicht geschafft hat? Sehr witzig. Und vor allem: ein Perfektionist wird gerade krank wenn er kein Perfektionist ist oder sein kann... Regel 7: "Senken Sie Ihre Belastungsgrenze. Wer sehr belastbar ist, wird immer weiter belastet, bis er schließlich zusammenbricht. Erlauben Sie sich, schwach zu sein." ... aber auch nicht zu schwach. Denn wenn man zu schwach ist, bricht man auch eines Tages zusammen... Ich lebe glaube ich das absolute Gegenteil vom Entschleunigung. Und ich bin trotzdem Glücklich. :-) ps. Bei Detlef werden auch die positive Effekte beschrieben - mein Senf dazu ist dort zu lesen ;-)
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